March 9th, 2021

танго

Ну вот

ЖТ1

Свершилось!
Начинаем женские техники с базового мини-курса.
Наш небольшой базовый курс призван помочь вам разобраться в базовой женской технике танго, собрать в систему и прояснить отдельные моменты, касающиеся баланса, постоения постуры, работы с весом и работы свободной ноги. Мы разберёмся, что представляет собой баланс в статике и в динамике, научимся правильно находиться на опорной ноге в любой момент танца и выстраивать работу всего тела с учётом этого. Мы будем двигаться от простого к сложному, начиная с обычного переноса веса, заканчивая поворотом и работой свободной ноги.

Будем делать упражнения в носочках и на каблуках, пытаться почувствовать, как работает наше тело в статике и в динамике, говорить о том, что такое "опорная" и "свободная" нога, где находится центр тяжести, какие мышцы и суставы и каким образом влияют на наш баланс, устойчивость и комфорт в движении.

Бла-бла-бла-очень полезно всем)) Но в особенности начинающим тангерам, которые ещё не привыкли к контролю за своим телом и не поймали ощущение комфорта в танце.