Анна (dance_in_round) wrote,
Анна
dance_in_round

Categories:

Семинар Милы Вигдоровой

Вчера у нас в "¡Eso!" прошли сразу три занятия с небольшими перерывами: семинар по женской технике с Милой Вигдоровой, известной тангерой и преподавательницей.
Записываю кратко и для себя, поэтому эмоциональные впечатления пропущу. Хотя мне понравилось.
Из важного: очень оценила все, что Мила говорила про работу бедер и коленей, про то, что необходимо начинать движение от опорной стороны тела, а свободную сторону наоборот придерживать и контролировать. Таким образом в шаг идет вся "тяжелая часть" - тазобедренная область и солнечное сплетение, вес переносится контролируемо и не остается сзади. Вперед идет также колено опорной ноги, слегка смягчается, а потом выпрямляется уже в конце шага.
Кроме того, это дает контроль над геометрией тела, если можно так сказать: ничего не перекашивается.
Про освобождающуюся ногу и ее роль в "доталкивании" до баланса: это вот сомнительный момент, некоторые преподавательницы наоборот требуют, чтобы свободная нога шла без напряжения, расслабленно, а Мила предложила отрабатывать стопой вплоть до пальцев, чтобы окончательный приход на следующую точку баланса контролировался как бы с двух сторон, и движением тела вперед, и отталкиванием "задней" ноги. Может, я просто не до конца поняла тонкость - где кончается это работа и начинается расслабленный донос ноги.
Важный момент про контроль выворотности, контроль за тем, чтобы стопа не шла наружу и колено не открывалось, потому что это нарушает целостность, мешает конролировать перенос веса и нарушает правильную диссоциацию в повороте.
Вообще, теории было не очень много, и она вся касалась правильного выстраивания постуры. Зато упражнений было много, и некоторые надо бы взять за правило повторять на практиках.

(Нота бене: я что-то подобное уже писала после семинаров Гудыны, надо бы сходить по тегу "танго" и восстановить в памяти. В конце концов, после НГ мы снова будем на практики ходить, и надо уже начать отводить достаточное время индивидуальной работе с телом, сиречь - упражнениям на технику.)

Вообще, ее индивидуальная манера шага - чуть резковатая, порывистая, не текучая, что понятно следует из ее техники (замедленное начало шага и стремительное продолжение). Думаю, тут можно брать упражнения и пробовать, прикладывать к своему телу, все равно тело не возьмет то, что будет ему слишком чуждо, а что возьмет -  изменит к своим возможностям и потребностям. Меня не пугает возможность стать похожей на кого-то из преподавательниц. Во-первых, у меня темперамент не тот, во вторых - физические кондиции.

В плане самих уроков очень понравились объяснения и упражнения, но немного не хватило организации, имею в виду - нас как-то недостаточно "строили", что-ли, из-за этого была некоторая разобщенность в исполнении упражнений, иногда мы друг другу мешали, иногда тратили много времени на то, чтобы начать делать. Но в целом уроки оцениваю очень высоко по их полезности.
Tags: tangoargentino, танго, тело, хорошее
Subscribe

  • Прогресс понемножку

    Что же! Вынуждена признать, что я не вполне ещё постигла необходимый садоводу дзен и не вовсе освоила важный навык не только работать, но и ждать.…

  • Садовый день

    Хожу вокруг зацветающей клубники, как кот вокруг сметаны. Ну, цветёт, но будут ли ягоды? Сегодня посеяла салат и рукколу, наполнила водой ёмкость,…

  • Настоящий садовод

    ...ничего не фоткает на телефон: некогда. Серьёзно, я впервые за несколько лет не сделала ни одного снимка за вот уже почти месяц садового сезона,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments