Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

funny

Одёжный кризис

О господи, лучше бы я пошла на пленэр.
Разобрала одежду, навела порядок. Теперь мне нужно куда-то девать больше двух десятков разных вещей на все сезоны.
Кардиганы, рубашки, майки, платья и так далее. Всё в состоянии от хорошего до умеренно-поношенного, чистое, без дыр и больших дефектов, но я это всё уже не ношу вообще совсем.
Ещё с десяток вещей под вопросом, но тоже, наверное, отдала бы или выкинула. Выкидывать жалко, но когда и где я смогу это отдать...
Погуглила вот - 30 мая будет очередной фримаркет "Свободу комоду", надо попытаться туда доехать. Возможно, мне даже хватит одной большой спортивной сумки... Иди сумки и рюкзака. Охохо.
(Тут же пишу себе адрес, чтобы не потерять: ул. Алексеевская, дом 15 "Б" (вход через арку, во дворе дверь прямо), напротив бизнес-центра "Лобачевский Plaza", ост. пл. Минина. )

Было время, когда я пыталась соорудить себе некий стиль. Я носила рубашки, брюки и кардиганы, даже юбки. Потом перешла на джинсы и толстовки, а на лето накупила странных платьев и штанов, и теперь рубашки висят невостребованными почти всё время, брюки не носятся, кардиганы тоже...
В итоге стиля у меня как не было, так и нет, но теперь меня это не волнует.
Урежу вот свой гардероб до минимума, и будет мне, наконец, счастье.

(Хотя летних штанов у меня 10+, и ни одни из них я не готова отдать...)
dreamer

(no subject)

С утра мне было хреново, поэтому я сидела и вдумчиво промазывала форму силиконовым кремом.
Потом мне стало чуть получше, я выпила кофе, внесла правки в макет и села вдумчиво набивать форму цернитом.
Цернит сука очень специфический пластик. Его при некоторой сноровке можно размять почти в сопли, он отлично примазывается, а когда чуть остыл - становится таким плотненьким ластиком, не деформируется от неловкого взгляда, как ладолл или крафтпласт.
Но чтобы его размять, надо, кажется, потратить нереальное количество калорий. Причём, добро бы эти калории тратились какими-то крупными мышцами, нет, надо работать пальцами, блин.
В итоге пальцы болят, конечно, как отбитые.
Отмяла, вынула, минимально разровняла, припекла. Потом обрезала и обшаркала, прорезала глазницы, отпилила крышку.
Итого имею полуготовый йорик, который завтра надо будет выровнять, долепить замки и крышку, распилить изнутри глазницы и прорезать шель в шарнироприёмнике.
Ну и допечь.

Полпачки цернита. Если испорчу, отомну второй номер, благо, форма удачная (легко разнимается по частям).
К сожалению, нежный телесный цернит при запекании темнеет в желтизну, так что моя надежда кое-что долепить Рыжей (а именно - другую пару рук) не оправдывается, цвет уходит значительно. Печалька, ну да ладно.
На ощупь он мне нравится ужасно, и я очень хочу купить ещё пачку и полепить ещё что-нибудь, но пока воздержусь - надо всё-таки рано или поздно доделать этого бесконечного мужика, а потом всё остальное.

Кстати, в качестве пробы запёка пекла слепок своей "неолитической" фигурки. И доломала форму, когда отминала, к сожалению. Неолитическая женщина из цернита похожа на желтоватый кварц типа того, который можно найти на берегу. Она ужасно приятная на ощупь, найду ей подходящий шнурочек и буду носить.
dreamer

Концентрация и ресурсы

Жаловалась с утра мужу, но и тут положу для истории и себе на память.
У меня всю жизнь проблемы с концентрацией: я плохо сосредотачиваюсь, мне нужны рутины и приёмы, чтобы войти в процесс. Потом я могу войти и вджобывать, и норм (зато не чувствую границ и утомления, и загоняюсь, но это другой вопрос).
А сейчас ещё такая проблема подоспела. Я очень так себе умею быть взрослым человеком, который может всё организовать, ничего не забыть и всё как нужно сделать. А приходится.
Утром я собираюсь (соберись, тряпка), еду решать не такие уж сложные бабушкины дела, стараюсь изо всех сил и трачу на это весь свой волевой ресурс.
Возвращаюсь домой в час-два дня, впереди четыре-пять часов, которые я могу потратить на работу, но не тут-то было. У меня наступает паралич воли и отходняк. За все те минуты, когда я быстро думала, общалась с разными людьми, вызывала такси, читала назначения и искала адреса и т.д, и т.п., я выпадаю в стостяние медузки. Или хлебушка.
Я сажусь за компьютер и... туплю. Чо? А, открыть индизайн. Где? Аааа... а! Верстка справочника. Чо там? Ээээ... Надо лезть в почту, проверять ТЗ.
И так до бесконечности. Время идёт, а я вяло барахтаюсь, как муха в паутине. Хорошо, если час или два продуктивно поработаю, да.
Ощущения неприятные. Чувствую себя ленивой жопой, тупой пробкой и так далее, хотя рациональная часть меня понимает, что это просто расплата лабильной нервной системы за то, что её несколько часов насиловали, изображая взрослого осведомлённого ответственного человека.
Я не знаю, как к этому привыкнуть.
Я уже не в первый раз вот это вот всё, но всё равно при входе в медучреждения я покрываюсь потом и сжимаю зубы, чтобы не впасть в панику окончательно. Вызывая такси, я панически боюсь: неправильно указать адрес, неверно увидеть стоимость поездки, попасть на невменяемого водителя и так далее. Собирая документы, я боюсь что-то упустить, и "всёпропало".
Уровень тревожности  - "конец света". Но это же обычные совершенно дела, люди то и дело с ними сталкиваются. Что ж я-то не могу их просто делать, а не выдавать весь кортизол в кровь одним ведром? Чтобы потом отходняк делал из меня мякиш.

В общем, вот и сейчас, извините за неровный почерк. Приехала, помыла посуду, села работать и поняла, что засыпаю сидя. Попробовала лечь подремать - нет, организм не хочет спать. Я хз, чего он хочет. Залила в себя кофе, сейчас снова попытаюсь работать.
Надо бы резервную копию из вёрстки сделать на случай полного отхода от реальности...
книги

Энн Пэтчетт, "На пороге чудес"

Enn_Petchett__Na_poroge_chudesОчень странная вещь. Очень много вопросов к "научной" части, потому что книга претендует быть научной фантастикой, но при этом всё, что касается биохимии старения, написано очень пунктирно. Подозреваю, что и с немалыми подтасовками "ради красоты". Большая часть книги эмоционально хороводится вокруг доктора Свенсон, которая натуральный гендер-бендер типажа безумного учёного. На свой особый лад, конечно, потому что дикие эксперименты проводит не на других, а на себе.
То, что заявлено как главная интрига - смерть учёного, друга главной героини - с первых страниц выглядит очевидно не загадочным. Финал даже разочаровывает из-за этого, я бы со всей кровожадностью порадовалась, если бы этот самый доктор Экман в итоге таки отдал концы. Не люблю книги, в которых всё ровно то, чем кажется, если это не суровый роман "из жизни".
Главная героиня так до конца для меня и не определилась личностно, не собралась в цельный образ. Как-то всё в ней фрагментарно и слишком зависимо от обстоятельств.
При всём этом читать интересно. Сглаженно, но сочно прописанная академическая среда, в меру пугающие сцены хирургии и гинекологии, разнообразные и довольно выпуклые персонажи. Изумительные лакаши, описанные безо всякой романтизации и без следа стереотипа "благородного дикаря".
И вопрос в финале: интересно, главная героиня, которая исправно кушала индейское средство, таки забеременеет от случайного перепихона с волшебно спасённым другом, или нет? Авторку, похоже, этот вопрос вообще не заинтересовал, а я так сразу подумала. Сложно не подумать об этом, когда вся книга как губка сочится размножательно-детской темой.
Там, кстати, довольно много мягких про-фем намёков, без деклараций, но явно показывающих позицию авторки.
"- Если бы они знали, что позволяет им беременеть до старости, они бы тут же прекратили это делать, - сказала Марина".
Ещё фраза про единственного полевого научного работника, который не делал разницы между мужчинами и женщинами. Фраза про разницу между Мариной и Экманом, у которого при той же позиции в карьере есть жена и трое детей, а у неё - семьи нет. Много мелких моментов, раскиданных по тексту.
Но в итоге как-то разочаровывает. Вроде как идея была прекрасная, но как-то не до конца реализована. Хорошо, когда на додумывание оставляется свободное пространство, но тут уж больно много приходится додумывать и слишком много сюжетных отводков обрываются ни на чём, увы.
книги

Лоретта Грациано Бройнинг: "Гормоны счастья"

Бодрый американский научпоп. Очень американский и немного больше "поп", чем "науч". Такое впечатление создаётся из-за некоторых особенностей организации текста, присущих, по моему впечатлению, именно американским популяризаторам науки. Это немного слишком развлекательная подача материала с навязчивыми повторениями "для закрепления" и обилием образных описаний и беллетристический примеров-вставок. В целом, если большую часть биологии в 10-11 классе вы прогуляли или проспали на задней парте, читать будет довольно увлекательно и познавательно. Мне же хотелось отжать примерно ведро воды и добавить больше фактологии и ссылок на конкретные научные работы (они там есть, но местами неточные, местами в стиле "израильские учены недавно обнаружили").
Мне немного мешал упертый биологизм-позитивизм авторки, которая раз за разом повторяет: мы млекопитающие (эээ ну, да), и наше поведение определяется по большей части нашей животной биохимией в мозге (да ладно?), поэтому не надо пытаться менять мир вокруг себя, а надо принять его как данность - как это делают животные! - и управлять своей нейрофизиологией при помощи приёмов, которые заставят наш мозг работать эффективнее и нам на пользу.
Это такой ядрёный воттафак, что когда я впервые наткнулась на это утверждение, то просто подскочила. Но тут же вспомнила, что для штатовской культуры этот натужный позитивизм (доходящий чуть не до солипсизма) - нормальнейшая повседневная норма. Это ж оттуда к нам приползли всякие позитивные аффирмации и утверждения про то, что наше мышление определяерт нашу жизнь. Если философски пропускать напористые утверждения, что "общество везде мешает жить, а ты просто научись быть счастливым" - книга полезная и познавательная. Доходчиво разъясняет роль четырех основных "гормонов счастья" (дофамин, окситоцин, эндорфин, серотонин) в работе нашего мозга; понятно показывает мезанизм образования нейронных связей; объясняет причины и механизм появления "порочных кругов" мышления и методики борьбы с ними; объясняет, как кортизол и адреналин запускают изменения в поведении и как с ними взаимодействуют "счастливые" гормоны.
Ну и если вы не поклонница всей этой позитивной ерунды, то можно взять полезную часть (об управлении нейрофизиологическими процессами через осознанное поведение и повторения) и отбросить идеологическую агитацию про то, что мир прекрасен и не надо к нему с претензиями.

Вообще, я б этот вот момент обсудила отдельно, потому что я завзятая кортизол-окситоциновая наркоманка, у которой всё плохо с серотонином, видимо. И мне кажется, что вот эта штука позитивизма как раз базируется на дофамин-серотониновом типе поощрения, когда у человека очень сильна мотивация достигатора и любовь лезть вверх по социальной лестнице. Авторка, кстати, совершенно отметает мысль, что человек может не искать серотонинового поощрения, т.е., не хотеть признания и статуса в группе. так и пишет - невозможно это, мол, самообман это, всё равно твоя внутренняя обезьяна хочет ветку повыше и банан потолще.
Спорить но могу, а вот мнений бы послушала, особенно если кто эту книгу тоже уже читала.
В Фем-буксе пост об этой книге был, кажется, но сейчас я что-то не в силах проверять. Завтра если не найду, кину и туда.
танго

За лидера. Семинар по мужской технике у О. Окунева, ч.1.

Записалась на двухчастное занятие по мужской технике у Олега.
Изначально особых иллюзий не питала, понятно, что уроки рассчитаны на средне-начинающий уровень. Но мне было интересно:
- кто придёт;
- как будет построен урок;
- в каких терминах и какими аргументами Олег будет объяснять свою технику шага.
Последнее наиболее интересно, потому что его манера и стиль, техника шага и танец довольно сильно отличается от манеры и техники Фрола.
Поскольку оба они танцоры профессиональные и техничные, речь не идет о том, кто учит более "правильно", скорее о такой вкусовщине, о том, что надстраивается над базовой техникой шага.

Было со мной 10 человек. Удачно получилось четное число, потому что часть упражнений мы делали в парах. Удачно также я пришла, потому что среди прочих был максимум ещё один человек, который мог бы походить за фолловера при показе задачи)) Конечно, в ином случае Олег бы позвал кого-то ассистировать, это я скорее шучу. Все лица знакомые и полузнакомые, танцоров моего уровня, - ну, двое, еще один даже получше, остальные скорее начинающие.
Урок можно в целом назвать обзорным, потому что Олег прошел по всей технике от базы (в двух словах и упражнении на зеркало) до тонкостей (тоже с упражнениями).
Главная особенность его манеры в том, что он довольно активно использует изменение уровня за счёт работы коленей. Не могу сказать, что мне это сильно нравится, но только из-за того, что для этого надо иметь сильные здоровые ноги. У меня здоровые, но не очень сильные, и к концу урока я здорово устала. Изменение уровня используется для того, чтобы заземлиться, уйти в более низкое устойчивое состояние, а также набрать энергию для активного длинного шага. Общий принцип шага - "из нижней точки в верхнюю". В повороте он тоже использует снижение, так что поворот выглядит вкручиванием в пол. Это удобно, потому что снижение помогает не выпадать с баланса как раз в конце поворота, где кончается сила вращения и усиливается нестабильность в корпусе.
Мне он еще отдельно показал моменты, когда кроме корпуса необходимо задействовать голеностоп, буквально беря силу "от пола". В теории я поняла, практически пару раз сделала, но это здорово ломает привычную мне систему вращения сверху вниз, когда голеностоп только держит стопу, пассивно передавая момент вращения. Ну и нагрузочно это всё-таки.
Также была работа на музыкальность. Самый простой способ обыгрывать музыку без мозголомных комбинаций - это, как мы с Мишей иногда смеемся, "элегантно пройтись и красиво постоять". Натурально, этим мы и занимались. Красиво пройтись становится интереснее, если разнообразить не только ритмический рисунок (целые-паузы-удвоения), но и сами шаги (мягкость, длина, наполненность, уровень). Вот тут отлично работает это самое изменение уровня, конечно. В теории Саша нам это тоже давал, но его вариант техники предполагает использование бедра и стопы, не колена, а это трындец сложно даже понять на уроке, не то что сделать на милонге. И сам он всё-таки чаще всего танцует на одном уровне, уходя вниз только в редких специфических действиях типа прерываний в очо или парады с планео. В шагах он ходит примерно одинаковым ровным, мягким шагом, варьируя только длину. Вот стиль у него такой, понимаешь.

Комбинацию с поворотом я постараюсь не забыть и повторить, пригодится ещё, а вот над концепцией шага надо как-то думать отдельно. Мне не нравятся обе крайности: надо работать коленом, не надо работать коленом; без колена движению не хватает объема - с коленом движению на хватает элегантности; хочу освоить оба варианта и использовать по своему желанию в зависимости от музыки.

В общем, не пожалела, что пошла. Через неделю вторая часть, надеюсь, будет не хуже.
dreamer

Гомеосрачи

фейсбук опять колышется: народ гневно вопит.
половина гневно вопит "как вы смеете запрещать гомеопатию, сатрапы", половина "да вы идиоты, давно надо было!"
а все оттого, что половина населения в школе химию проспала. и физику тоже. не говоря уже про биологию - на биологии они рассматривали картинку с половой системой человека и гыгыкали.
а из тех, кто с грехом пополам помнит, что такое число Авогадро, каков размер молекулы воды и какова вероятность найти хоть одну молекулу действующего вещеста в гомеопатических разведениях, большая часть совершенно не умеет держать себя в руках и дискутировать культурно, если уж не выходит просто мимо пройти.

больше всего умиляют безграмотные ебанашки светлые человечки, которые вещают, что "современной науке не все еще известно", и что "не надо отвергать то, что будет наукой будущего".
кретины уважаемые, гомеопатию в 18 веке придумали люди, которые не знали устройства атома, весьма туманно представляли себе химические процессы и верили во флогистон, блять.
и если у вас такая мощная внушаемость, что помогает вам лечить сопли сахарными шариками, радуйтесь и начинайте уже лечиться обычной карамелью из магазина: дешевле будет, да и безопаснее. потому что в отличие от гомеопатских смесей вся фабричная жратва сертифицируется и проверяется.
да, я из тех, кто уже с большим трудом держит себя в руках, ибо в фейсбук просто не зайти, гомеопатия лезет из всех щелей.

ПС большая просьба, адресованная всем, кому "гомеопатия помогает". давайте, вы этот факт оставите при себе, а я не стану вам писать, какие главы учебников за 7, 8 и 9 классы надо читать, чтобы осознать, что вам помогает эффект плацебо и ваш собственный иммунитет.
ППС я добрая, я даже метку "уроды" не поставила.
танго

Семинар Милы Вигдоровой

Вчера у нас в "¡Eso!" прошли сразу три занятия с небольшими перерывами: семинар по женской технике с Милой Вигдоровой, известной тангерой и преподавательницей.
Записываю кратко и для себя, поэтому эмоциональные впечатления пропущу. Хотя мне понравилось.
Из важного: очень оценила все, что Мила говорила про работу бедер и коленей, про то, что необходимо начинать движение от опорной стороны тела, а свободную сторону наоборот придерживать и контролировать. Таким образом в шаг идет вся "тяжелая часть" - тазобедренная область и солнечное сплетение, вес переносится контролируемо и не остается сзади. Вперед идет также колено опорной ноги, слегка смягчается, а потом выпрямляется уже в конце шага.
Кроме того, это дает контроль над геометрией тела, если можно так сказать: ничего не перекашивается.
Про освобождающуюся ногу и ее роль в "доталкивании" до баланса: это вот сомнительный момент, некоторые преподавательницы наоборот требуют, чтобы свободная нога шла без напряжения, расслабленно, а Мила предложила отрабатывать стопой вплоть до пальцев, чтобы окончательный приход на следующую точку баланса контролировался как бы с двух сторон, и движением тела вперед, и отталкиванием "задней" ноги. Может, я просто не до конца поняла тонкость - где кончается это работа и начинается расслабленный донос ноги.
Важный момент про контроль выворотности, контроль за тем, чтобы стопа не шла наружу и колено не открывалось, потому что это нарушает целостность, мешает конролировать перенос веса и нарушает правильную диссоциацию в повороте.
Вообще, теории было не очень много, и она вся касалась правильного выстраивания постуры. Зато упражнений было много, и некоторые надо бы взять за правило повторять на практиках.

(Нота бене: я что-то подобное уже писала после семинаров Гудыны, надо бы сходить по тегу "танго" и восстановить в памяти. В конце концов, после НГ мы снова будем на практики ходить, и надо уже начать отводить достаточное время индивидуальной работе с телом, сиречь - упражнениям на технику.)

Вообще, ее индивидуальная манера шага - чуть резковатая, порывистая, не текучая, что понятно следует из ее техники (замедленное начало шага и стремительное продолжение). Думаю, тут можно брать упражнения и пробовать, прикладывать к своему телу, все равно тело не возьмет то, что будет ему слишком чуждо, а что возьмет -  изменит к своим возможностям и потребностям. Меня не пугает возможность стать похожей на кого-то из преподавательниц. Во-первых, у меня темперамент не тот, во вторых - физические кондиции.

В плане самих уроков очень понравились объяснения и упражнения, но немного не хватило организации, имею в виду - нас как-то недостаточно "строили", что-ли, из-за этого была некоторая разобщенность в исполнении упражнений, иногда мы друг другу мешали, иногда тратили много времени на то, чтобы начать делать. Но в целом уроки оцениваю очень высоко по их полезности.
книги

М. Аспиз. "Разные секреты"

Вдруг, или не вдруг, а листая фем_букс, вспомнила про одну из любимых книг своего детства.
Не помню, мне ли ее подарили, или я сама брала почитать у кого-то из подруг. Помню, что перечитывала много раз, и картинки пересматривала.
Вот что про нее пишут.
Книга написана очень просто и внятно и хорошо проиллюстрирована. Ее можно попробовать читать уже с младшими школьниками, если вы готовы помочь им справиться с неизбежными при разговоре о клетке терминами (эндоплазматическая сеть, митохондрии и пр.), понятиями малых и больших величин, разобраться с основными понятиями о строении ДНК. Рассмотрено строение и всевозможные функции клеток, возможности регенерации различных организмов, есть небольшая глава о истории открытия микроорганизмов.
Из авторского предисловия: "Клетки организма выполняют разные обязанности. Одни из них участвуют в движении, другие - в пищеварении, третьи - в защите от заразных заболеваний... Да разве можно перечислить все профессии клеток! Но клетка живёт не сама по себе. Жизнь отдельной клетки связана со всем организмом. Поэтому, рассказывая о клетках, нельзя не сказать об организме".

Авторка – Мирра Евсеевна Аспиз (1921-2007) – доктор биологических наук, член Союза журналистов. Работала старшим научным редактором Большой советской энциклопедии, научным сотрудником Института морфологии человека АМН СССР. Автор свыше 60 научных работ, нескольких научно-художественных биологических книг для школьников.

Жаль, обложку в хорошем качестве не нашла.
Мне эта книга попалась лет в восемь-девять, аннотация ее предлагает детям среднего школьного возраста (5-6 класс, лет на 10-11), но по воспоминаниям она действительно очень понятно и просто написана, так чтоу меня не было проблем даже безо всяких пояснений взрослых.
http://zink0000.narod.ru/txt/zink/vi.htm - читать онлайн.

И целый список других книг для детей по теме:
http://www.alexandra-goryashko.net/choise_book/choise_books_anatom.htm
dreamer

Паллиатив

у бывшей френдессы вычитала, наткнувшись на нее в чужой ленте.
она негодует на адептов рационального мышления и науки, высмеивающих религию, религиозное мракобесие и всякий квазипсихологический ньюэйдж.
говорит - ну вот же, есть область непознанного, и всегда будет, что-то же надо с этим делать? чтобы с ума не сойти и к жизни адаптироваться.
а вот они, полумагические, иррациональные и квазипсихологические практики, которые как-то работают.
и насмехаться над тем, что кто-то их использует, это, дескать, высокомерие и проецирование. потому что работает же!

я тут вижу хороший, честный подход. человеку тягостно от существования непознанного, ему не хватает ресурса своей когнитивной функции, чтобы свое личное непознанное познавать и упорядочивать с помощью рациональных интсрументов. но есть другой ресурс, эмоциональный и интуитивный, который хорошо задействуется всякими альтернативными методиками. и хорошо же, пусть задействуется!
тут только есть два момента. во-первых, помнить о том, что этот подход сугубо индивидуальный, и не пытаться свои выводы, находки и инсайты натягивать на окружающих.
во-вторых, опять же, памятуя об индивидуальном характере и субъективности подхода, не думать, что это нужно всем, просто не все признаются.

вот с этими моментами у многих адептов альтернативных методик как раз беда: они очень хотят затащит в свой метод всех, при этом тех, кому не надо (и кто неполиткорректно ржет над несоответствием интуитивных методов и науки, например), клеймят негодяями, погрязшими во зле, или дураками. тогда как чаще всего негодяям просто хватает рационального подхода и логической части своих когнитивных возможностей для того, чтобы познавать мир, себя и примиряться с непознанным. или же потребности такой нет - а что, легитимный вариант.
но кстати, насмехаться я тоже считаю делом вредным и глупым. если человеку что угодно помогает не выехать из зоны относительной нормы и справиться с жизнью - то и хорошо. лишь бы сам человек понимал, что его мульки - это его мульки, а не панацея и не святое откровение. а насмешки, в общем, ни от чего не лечат.